手指每天这样动一动,帮你养护心脏

手指每天这样动一动,帮你养护心脏

手部养心操口诀:碰指尖,绕拇指,转手腕,握松拳,劳宫穴位点一点。具体动作:碰指尖:十指相对,按压10~20次;绕拇指:双手交叉,拇指绕圈,顺逆各10次;转手腕:单方向转动10次,再反方向转动10次;握 ...
他带着导盲犬行走中国 勇敢出发奔赴心中的光

他带着导盲犬行走中国 勇敢出发奔赴心中的光

近年来,随着我国公共交通无障碍设施建设日趋完善和公共服务水平的提升,视障人士也可以方便快捷地乘坐高铁、飞机等交通工具。一起跟随记者的镜头,来看看一位叫赵秋宝的视障人士和他的导盲犬的高铁之旅。今年四十三 ...